高效塑形瑜伽

通过瑜伽改善身材曲线,提高柔韧性和力量。

功能性训练课程

结合全身协调训练,提升身体活动能力。

柔韧性提升训练

通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。

柔术防身课程

教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧,提高防身能力。

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